6개월 아기 초기이유식 완벽 가이드 (주차별 정리)

 

안녕하세요!

23개월 첫째와 곧 태어날 둘째를 기다리고 있는 이유식 마스터(?) 엄마입니다 ㅎㅎ 
첫째 육아하면서 얻은 초기이유식 꿀팁들을 여러분과 공유하려고 해요!

 

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📍 초기이유식 시작 시기는 언제가 좋을까요?

우리 아기가 이유식을 시작할 준비가 됐는지 확인해볼까요?
저는 첫째가 딱 6개월 됐을 때 시작했는데요, 이런 신호들을 보이면 시작해도 좋아요!

- 혼자 목을 가눌 수 있어요
- 숟가락을 보면 관심을 보여요
- 음식을 보면 입을 뻐끔거려요

🍚 초기이유식 완벽 식단표 (2주 플랜)

처음엔 저도 너무 막막했는데요, 단계별로 차근차근 시도해보니 성공했답니다!

1단계: 쌀미음 (1-3일)
제가 해보니 쌀 1컵 + 물 10컵이 가장 적당했어요.
첫날은 모유/분유보다 살짝 진한 정도로 끓여서 1-2숟가락만 시도했답니다.

2단계: 채소 미음 (4-7일)
채소는 꼭 이 순서로 시도했어요!
- 애호박 미음 (소화가 잘 돼요)
- 감자 미음 (영양가 최고!)
- 단호박 미음 (우리 아기 최애템😊)

3단계: 과일 미음 (8-14일)
과일은 무조건 찌거나 익혀서 줬어요
- 사과 미음
- 배 미음
- 바나나 미음

 초보 엄마의 이유식 성공 꿀팁

1. 새로운 재료는 꼭 아침에 시도해보세요! (알레르기 반응 체크가 쉬워요)
2. 한 가지 재료는 최소 3일은 시도해보세요
3. 알레르기 반응은 꼼꼼히 체크하기!
4. 신선한 재료로 당일 섭취량만 만들기
5. 재료는 완전히 익히기

🛒 이유식 필수 준비물

처음엔 뭐가 필요한지 몰라서 헤맸는데요, 제가 실제로 사용해본 필수템만 추려봤어요!

조리도구
- 이유식 전용 냄비 (위생관리 필수!)
- 핸드블렌더 (저는 이게 제일 편했어요)
- 이유식 큐브 용기
- 실리콘 숟가락 (아기 잇몸에 자극이 덜해요)

추천 재료
- 유기농 쌀 (이건 좀 투자하세요!)
- 제철 채소 (신선한게 최고예요)
- 깨끗이 세척한 과일

❓ 자주 묻는 질문

Q. 하루 몇 회 먹이나요?
A. 처음 1주일은 1회로 시작해서 2주차부터 2회로 늘렸어요

Q. 이유식을 거부하면 어떡하죠?
A. 저도 그랬는데요, 3일 쉬었다가 다시 도전하니까 잘 먹더라구요!

여기까지 제 초기이유식 노하우였습니다!
도움이 되셨길 바라고, 궁금한 점 있으시면 댓글로 물어봐주세요~
더 자세한 레시피는 다음 포스팅에서 공유할게요 😊

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