반응형 Honey Tip 반응형 15 아기 수면교육 둘째맘이 알려주는 꿀팁 공유 수면교육이 필요한 이유 첫아이를 키우면서 가장 힘들었던 건 단연 밤잠 문제였어요. 매일 밤 아기를 재우느라 제 몸이 녹초가 되었죠. 전문가들은 수면교육이 아이의 성장발달과 기억력, 학습능력, 집중력 향상에 도움이 된다고 해요. 수면교육 시작하기 좋은 시기 생후 4-6개월이 수면교육의 황금기예요. 이 시기가 되면 아이가 7-8시간을 먹지 않고도 잘 수 있고, 성인과 비슷한 밤낮 주기를 가지게 된답니다. 우리 아이도 4개월부터 시작했는데, 처음엔 힘들었지만 점차 나아지더라구요. 효과적인 수면교육 방법 수면 의식 만들기매일 같은 시간에 일정한 순서로 수면 의식을 진행하는 게 중요해요. 저희는 이런 순서로 했답니다: - 목욕 → 소등 → 마지막 수유 → 자장가 → 짧은 놀이 → 인사 → 침대에 눕히기안눕법 시도.. 2024. 12. 24. 2025년 산후조리원 연말정산 의료비 세액공제 총정리 안녕하세요!저도 작년에 첫아이를 출산하면서 산후조리원을 이용했던 경험이 있는데요.올해부터 산후조리원 세액공제 제도가 더욱 개선되어 꼭 알아두면 좋을 정보를 정리해보았어요. 2024년 이후 달라진 산후조리원 세액공제 가장 기쁜 소식부터 전해드릴게요! 2024년 1월 1일부터는 소득 제한 없이 모든 근로자가 산후조리원 의료비 세액공제를 받을 수 있게 되었어요. 기존에는 총급여 7천만원 이하인 경우에만 가능했는데, 이제는 그 제한이 완전히 사라졌답니다.세액공제 금액과 한도 공제 한도 : 출산 1회당 최대 200만원까지 의료비로 인정됩니다. 제가 실제로 300만원을 냈을 때는 200만원까지만 인정받을 수 있었어요. 공제율 계산방법- 총급여액의 3%를 초과한 의료비에 대해 15% 공제- 예를 들어, 연봉 5천만원.. 2024. 12. 24. 2025 육아휴직정책 총정리: 30대 워킹맘이 알려주는 달라지는 육아휴직 혜택 안녕하세요!두 아이를 키우면서 일하고 있는 30대 워킹맘입니다. 첫째 때는 육아휴직 사용이 망설여졌는데, 2025년부터는 정말 많은 것이 바뀐다고 해서 정리해봤어요. 특히 둘째를 계획 중이신 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 내용이에요! 육아휴직 급여가 확 올라요! 제가 첫째 때 육아휴직을 쓸 때는 월 150만원이 최대였는데, 2025년부터는 최대 250만원까지 받을 수 있다고 해요.게다가 기간별로 차등 지급되는데: - 1~3개월: 월 250만원 - 4~6개월: 월 200만원 - 7개월 이후: 월 160만원 특히 반가운 소식! 이전에는 급여의 25%를 복직 후 6개월 뒤에 받았는데, 이제는 그 자리에서 바로 전액을 받을 수 있어요[. 신청도 더 편해져요 첫째 때는 출산휴가 끝나고 육아휴직 신청하는 게 정말 부.. 2024. 12. 24. 미세먼지 황사 피하는 7가지 방법 마스크 착용 마스크를 착용하여 미세먼지를 흡입하는 것을 방지할 수 있습니다. 미세먼지를 막아주는 N95 등급의 마스크를 선택하는 것이 좋습니다. 미세먼지는 공기 중에 떠다니는 작은 입자로 인체에 해로운 영향을 미칩니다. 특히, PM2.5와 같은 미세먼지는 호흡기 질환, 심장 질환, 뇌졸중 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 마스크 착용은 미세먼지로부터 보호하기 위한 중요한 방법 중 하나입니다. N95 등급의 마스크는 미세먼지를 효과적으로 차단할 수 있는 마스크입니다. 이 마스크는 미세먼지 입자를 95% 이상 차단할 수 있도록 설계되어 있습니다. 또한, N95 마스크는 공기 중에 떠다니는 바이러스나 세균 등의 미세 입자도 차단할 수 있어 감염병 예방에도 효과적입니다. 마스크를 착용할 때는 적절한.. 2023. 4. 1. 이전 1 2 3 4 다음
